時空最強いたずら苦労詐欺

今年も無駄遣いするやんね!

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久しぶりに練習したって感じ

今日の練習:ローラー(40分/18.42キロ)

久々の練習らしい練習。駐車場で。負荷かけて全力走をしなければ、うるさくないらしい

15分アップ→20分流し→10秒全力走6本か7本→流し

久々なのでつりかけた。普通にショックだった

室内ならアニメを見ながらできるが外では難しい。40分だったが、とっても時間が長く感じた

4月の目標は3月下旬で0にリセットされた体力を取り戻す

そして筋トレで基礎筋力の強化

今は自転車を乗るために働く



3月の累計走行距離はカウントしたくない・・・

てかマジでコンビニに漫画を立ち読みしに行く時間がない

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