時空最強いたずら苦労詐欺

今年も無駄遣いするやんね!

スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

日経ヒット商品番付、西の前頭には「ドラゴンクエストIX 星空の守り人」や「けいおん!」も

12月1日の練習:28.3キロ(エアロバイク)
   2日:休養


今日は徹夜したので1日寝てアニメ見てゲームして過ごす休養日

昨日は1時間連続でエアロバイク回しっぱなしに挑戦

最初の30分は100Wから130Wで維持する

その後、2分間くらい90Wまで落とし、ドリンク補給

それから負荷を110Wから200Wまで上げて、しんどくなったら落とすの繰り返し

あんましトレーニングルームで死にそうになるまでトレーニングしてる人がいないが、僕は死にかけた

あと友達と一緒に行ったとき以外でエアロバイクでトレーニングしてる人は見たことがない


明日は久々外で乗るかなぁ。寒そうだなぁ
スポンサーサイト

この記事に対するコメント


この記事に対するコメントの投稿

















この記事に対するトラックバック

トラックバックURL
→http://choukurousagi.blog59.fc2.com/tb.php/295-5f798a29
この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)
FC2カウンター

プロフィール

苦労詐欺師

Author:苦労詐欺師
今年の目標
「ツールドつくば&上野村」リベンジ

最新記事
最新コメント
最新トラックバック
カテゴリ
月別アーカイブ
リンク
検索フォーム

上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。