時空最強いたずら苦労詐欺

今年も無駄遣いするやんね!

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最早今日が祝日かどうかなんてどうでもいい

今日の練習:41.06キロ(多摩サイクリングロード)

5時半起床、6時ちょい過ぎに出発

忘れかけてたが今日は休日なので、サイクリングロードが混んでることを覚悟して行く

6時台は結構空いてる。7時過ぎるともうダメ

どっちにしても今日は体が全く動かなかった

冬は5時~7時あたりが快適に練習できるかもしれないということがわかった

さすがに6時台に乗っている人は気合の入ってる人ですね

2時間弱乗って、1、3、4限出て夕方友達とトレーニングルームに

20.4キロ(エアロバイク)

最初数分ほどいろんなトレーニング器具で遊んで、それから練習開始

30分走 走行距離16.0キロ 消費カロリー252?→10分走 走行距離4.4キロ

割と序盤から負荷をかけて走ったので、前回よりは距離が延びた

本日の走行距離:61.46キロ

今日は限られた時間の中で理想に近い練習ができたが、疲労感はハンパない

11時前にしてもう眠い
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