時空最強いたずら苦労詐欺

今年も無駄遣いするやんね!

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掃除したら財布無くしかけました

今週もシフト交代したので、土曜はバイト無し

晴れて、気温もほどよい感じでせっかくの自転車日よりだったのに、さすがに風邪もあんまし良くなってなかったので、今日は安静っと

薬を飲んで、掃除しながら夕方までだらだらとアニメを見る

5時過ぎてアニメも見飽きて、かつちょっと体調も良くなったので、結局自転車に乗る

今日のサイクリング:24.50キロ(近所)

格好も上下ウインドブレーカーに下も着込んで全くやる気のない格好。ただ夜風に当たってきただけ

今週はMTB分・エアロバイク分も合わせて212キロ

風邪・寒さ・雨と様々な障害があったが頑張って乗った・・・と思う。いやまあそれでも少ないけど

今月は一応連続で2日以上乗らない日を作らないようにしてる。短い距離・時間でも毎日コツコツ

まあこのくらいの練習の強度なら別に休養日をわざわざ作らなくても、疲労はあんま残らない

12月はまたどういう感じで乗るか計画を立てよう

ちなみに現時点で今月は720キロちょい。最低でも1000キロは・・・

12月はテストと年末乗らないことを頭に入れて前半頑張る予定

気合を入れなおす前に風邪治さなきゃ。パ○ロンゴールドが最近効き目がなくなってきたので、葛○湯を試しています

ただ改めて1人暮らしをして、風邪で病院にはほとんど行かなくなったが、病院でもらう薬が一番効くということがわかった
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